Nous créerons une section de Sport Santé dès que les animatrices en cours de formations seront diplômées.

Au sein d’Eztitasuna nous proposons trois activités qui relèvent du concept Sport Santé :

  • La Randonnée douce niveau A dont la description est ici.
  • La Marche Nordique bien-être, santé et découverte dont la description est  ici.
  • L’Activ’Mémoire qui est en cours de préparation pour l’année à venir.

Les animateurs Sport Santé ont commencé premièrement par une formation SMS qui fait l’objet de l’agrément Sport Santé.

Cette formation, encadrée par des instructeurs fédéraux et des conseillers techniques, reçoit l’appui des médecins fédéraux.

Pour compléter cette formation, ils suivent ensuite une formation de spécialité.

Une séance Activ'Mémoire

Définition de l’Activ’Mémoire

La Direction Technique Nationale de la FFRS, en collaboration avec la Commission médicale, a créé le concept Activ’mémoire en novembre 2018.

C’est donc un concept récent mais qui a déjà fait ses preuves et a du succès là où il est pratiqué.

Cette activité ludique et complète s’adresse à toutes les classes d’âge.

Elle permet de travailler l’ensemble des fonctions cognitives que sont la mémoire, la concentration, les repères spatiaux-temporels, la planification ou l’attention.

On les développe en pratiquant  des exercices physiques d’équilibre, de coordination, de souplesse.

Ainsi que le précise le docteur Claude Paumard, médecin régional des Pays-de-la-Loire : « Cela permet d’entretenir la tête et les jambes », dans un cadre convivial, adapté et sécurisé.

Les séances d’une heure à une heure et demi sont encadrées par des animateurs qui ont suivi un cursus de formation fédéral dont un module de formation spécifique de 25 heures.

Définition du SMS

La FFRS a créé les SMS (Sections Multi-activités Senior®) pour offrir une activité physique adaptée à un double public :

    • Les licenciés de nos clubs, qui ne se sentent plus à même de pratiquer des activités telles que randonnée de montagne, marche nordique ou gymnastique.
    • Les seniors, souffrant d’une pathologie ou ayant subi une intervention chirurgicale, dans le cadre de leur reprise d’activités physiques.

Les participants peuvent être détenteurs d’une prescription sport sur ordonnance mais pas nécessairement.

Sport Santé – Sport sur Ordonnance

    • À l’heure actuelle, le Ministère de la Santé et le Ministère des Sports financent des initiatives de sport santé et de sport sur ordonnance.
    • Par la suite, la Sécurité sociale va progressivement prendre en charge des modules de sport sur ordonnance.
    • La 1ère pathologie visée sera probablement le cancer du sein.
    •  Des mutuelles complémentaires vont le faire également (VIV, …)
    •  Les autorités on déjà créé les 500 premières Maisons Sport Santé.

Contenu d’une séance Sport-Santé

L’animateur est bien entendu maître du contenu de chaque séance.

Séance en interne/salle

Il n’y a pas de systématisme mais une attention permanente à la sécurité.

Le contenu est adapté aux besoins du public.

Une séance comporte un échauffement, divers ateliers en circuit, en cercle ou en ligne, des étirements/retour au calme.

L’animateur peut choisir d’utiliser des équipements comme des anneaux élastiques, des ballons mousse, des swiss-balls ou des cerceaux.

Séance en externe

Le déroulement type est échauffement, marche, activités sur le parcours, étirements/retour au calme.

Il est entendu que le contenu et l’intensité des séances peuvent évoluer en tenant compte de la condition physique des pratiquants.

Une séance Activ'Mémoire