Randonnée

Pour bien choisir votre activité

Préambule

Plus des trois quarts des adhérents d’Eztitasuna pratiquent la randonnée en montagne.

En conséquence, cette activité est, de loin, la plus recherchée.

Heureusement, il se trouve aussi que c’est la spécialité qui compte le plus grand nombre d’animateurs.

Et enfin la nature proche de nous est généreuse en terrains de jeux pour exercer cette activité.

Variantes/Thèmes

Les randonnées organisées par Eztitasuna sont classées en trois niveaux de difficulté :

A : Randonnée en terrain plat

Ce niveau est vraiment facile et donc accessible à tous (1 à 2 heures).

En général,  nous faisons des sorties le long de la rive d’un plan d’eau.

Exemples de parcours : de la Chambre d’Amour à la Barre à Anglet, de Béhobie à Txingudy le long de la Bidasoa.

B : Randonnée de dénivelé faible à moyen

Avec un dénivelé inférieur à six cent cinquante mètres, ce niveau est accessible à la plupart.

Effectivement, nous ne prévoyons pas de difficulté technique particulière.

Ces sorties peuvent se faire à la demi-journée (2 à 3 heures), ou à la journée (4 à 5 heures), alors nous aurons un pique-nique dans le sac.

Nous distinguons deux échelon sur ce niveau, B1 qui se limite à un indice IBP 50 qualifié de assez facile (dénivelé en dessous de 450m) et B2 se limite à un indice IBP 75 qualifié de peu difficile (dénivelé en dessous de 650m).

Exemples de parcours : Suhalmendi par Sare (demi-journée B1), Ursuya depuis Macaye (journée B2).

C : Randonnée de bon dénivelé

Ce sont des randonnées pédestres très soutenues qui présentent des difficultés et nécessitent un engagement physique important et qui peuvent se dérouler en altitude.

l’IBP peut dépasser 100.

Ces sorties sont à la journée (durée 5 à 7 heures de marche).

Les itinéraires présentent un niveau assez élevé de risque d’accident car ils peuvent présenter quelques passages techniques un peu délicats (forts dévers, pentes raides exposées, présence de barre rocheuses, pierriers, passages escarpés ou aériens) qui nécessitent un pied assez sûr et où certains franchissements nécessitent l’utilisation des mains.

Exemples de parcours : Crêtes de l’Aizkorri ou de l’Anboto, La Rhune par Arlepo ou Urkila, Mendaur.

Cotation FFRP

En complément de cette classification, certains groupes utilisent le  système de cotation plus complet mis au point par la Fédération Française de la Randonnée Pédestre.

Ce système de cotation repose sur trois critères :

• l’effort (noté E : difficulté physique).
• la technicité (notée T : présence d’obstacles plus ou moins importants).
• le risque (noté R : gravité en cas de chute ou de glissade).

Nous notons chaque itinéraire sur ces trois critères avec un chiffre allant de 1 (facile) à 5 (difficile).

Pour l’effort, la méthode consiste à calculer un indice d’effort (IBP pour Intelligent Benchmark Prediction) déterminé à partir de la trace du parcours.

On trouve la description détaillée de ce système sur le site de la Fédération Française de la Randonnée Pédestre

Equipement et Sécurité

Nous exigeons le port de chaussures de randonnée et recommandons vivement l’utilisation des bâtons.

Par contre, la fédération proscrit l’utilisation de cordes et de crampons.

Pour votre sécurité, les animateurs brevetés qui encadrent nos randonnées appliquent les règles définies par la fédération.

Vous pouvez consulter ces règles ICI.

Bien évidemment, quel que soit le niveau, Vous devez impérativement respecter les règles de sécurité et les recommandations des animateurs.

La randonnée à Eztitasuna

Niveau A

Les randonnées de niveau A se déroulent le mardi matin de 9 h à 12 h.

Pour tout renseignement, vous pouvez contacter Jean-Marc Abadie dont les coordonnées sont ICI.

Niveau B1

Les randonnées de niveau B se déroulent le lundi et le mercredi matin,  le lundi à la journée, et le jeudi à la journée  :

• un groupe, organisé par Hervé Bignon, le lundi matin à partir de 8h30 avec un retour à Saint Jean de Luz vers 12h30 à 13h. Une fois par mois environ, ces sorties se feront avec pique nique, avec dans ce cas un retour un peu plus tard,
• un autre groupe est organisé par Christian Lacrouts le jeudi à partir de 8h30 avec un retour à Saint Jean de Luz vers 15h.
• le même type de sortie est organisé le mercredi matin par Hervé Bignon et Jean-Marc Abadie (deux groupes qui circulent en sens inverse) mais avec un indice limité à 42, donc plus modéré que le lundi.

Pour tout renseignement, vous pouvez contacter Hervé Bignon ou Christian Lacrouts dont les coordonnées sont ICI.

Niveau B2

Les randonnées de niveau B2 se déroulent le lundi à la journée et le jeudi à la journée :

• un groupe, organisé par Martine Rumeau, le lundi de 8h30 avec un retour vers 17h,,
• un groupe, organisé par Yveline Lebreuil, le lundi à partir de 8h30 avec un retour vers 17h en fonction de la difficulté et du lieu de la sortie,
• un autre groupe organisé par Jean-Louis Le Borgne le jeudi de 8h30 à 17h environ.

Pour tout renseignement, vous pouvez contacter Martine Rumeau, Yveline Lebreuil ou Jean-Louis Le Borgne dont les coordonnées sont ICI.

Niveau C

Les randonnées de niveau C (sorties à la journée avec pique-nique dans le sac) se déroulent le lundi et le jeudi de 8h30 à 17h environ :

• un groupe organisé par Jean-Michel Cruzalèbes le lundi,
• un autre groupe organisé par Jean-Michel Cruzalèbes et Claude Lesport le jeudi.

Pour tout renseignement, vous pouvez contacter Jean-Michel Cruzalèbes dont les coordonnées sont ICI.

Récapitulatif des Groupes

Lundi

1 groupe niveau B1 à la demi-journée (Hervé Bignon), 2 groupes niveau B2 à la journée (Yveline Lebreuil et Martine Rumeau), 1 groupe niveau C à la journée (Jean Michel Cruzalèbes)

Mardi

1 groupe niveau A (Jean-Marc Abadie)

Mercredi

2 groupes niveau B1 (Hervé Bignon et Jean-Marc Abadie)

Jeudi

1 groupe niveau B1 à la journée (Christian Lacrouts), 1 groupe niveau B2 à la journée (Jean-Louis Le Borgne), 1 groupe niveau C à la journée (Jean Michel Cruzalèbes et Claude Lesport).

Si vous voulez intégrer un groupe, appelez d’abord l’animateur afin qu’il puisse évaluer votre niveau avec vous.

Pour connaître les programmes précis avec les horaires, se reporter au programme mensuel qui est publié sur la page d’accueil du site.

Ce programme est modifié si nécessaire en fonction de la météo.

Pour avoir des renseignements complémentaires, contactez les responsables ou consultez le logiciel d’inscription aux sorties.

Vous pouvez aussi appeler le 06 72 76 24 22 ou contacter par mail le secrétariat de l’association à l’adresse eztitasuna@gmail.com