Pour bien choisir votre activité
Définition/origines
Environ deux siècles avant notre ère, l’auteur indien Patanjani donne une définition du Yoga en huit étapes groupées deux par deux.
La préparation (Yama, Niyama) : Principes sur ce qu’il convient de faire et de ne pas faire.
La Force (Asana, Pranayama) : Des postures et le contrôle du souffle.
La Connaissance (Pratyahara, Dharana) : la fixation de la pensée et la concentration.
Le Yoga Royal (Dhyana, Samadhi) : la méditation et l’unification.
Dans les dernières années du 19° siècle, un Yogi hindou très vénéré, Ramakrishna, a confié à son disciple Vivekananda la charge d’apporter à l’Occident la technique qui lui avait permis d’atteindre son niveau spirituel et que, de ce fait, il souhaitait voir diffusée.
Après un premier exposé à Chicago qui connut un grand succès, Vivekananda publia un livre sous le titre :”Les Yogas pratiques”.
De nos jours, ce terme est souvent utilisé pour désigner des formes de dérivées du hatha yoga (Asana et Pranayama).
Mais, pour ceux qui souhaitent aller plus loin, il vaut mieux connaître l’ensemble du programme avec ses étapes successives.
L’ordre dans lequel elles sont présentées n’est pas le fruit du hasard et elles devraient impérativement le suivre.
En effet, il répond à la nécessité de construire, à chaque étape, un terrain propice avant d’entreprendre l’étape suivante.
Un excellent ouvrage pour expliciter avec exactitude et concision ce qui constitue cet ensemble de pratiques est celui de B.K.S. Iyengar.
Il est paru en anglais sous le titre de “Light on Yoga” (Yoga Dipika), et en traduction française “Lumière sur le Yoga”.
On peut obtenir ce texte ici.
Organisation
Au sein d’Eztitasuna, les activités de Yoga se déroulent au Centre Équestre Sainte-Hélène, route de Serres à Ascain les mardis de 9:00 à 10:00.
Pour tout renseignement, vous pouvez contacter la responsable de l’activité, Maïté Prat dont les coordonnées sont ICI.
Vous pouvez aussi contacter le secrétariat de l’association, au 06 72 76 24 22 ou par mail à eztitasuna@gmail.com.
